健康新知

  1. 吃營養補充品防失智癡呆?醫師揭真相:不如吃這些

    每日健康/國際編譯 郭家和

    連吃飯都沒時間 直接吃營養補充劑防失智?

    取得食物越來越方便,但是人們生活的節奏與時間卻越來越緊縮,不但忙得「連吃飯都沒時間」,也有越來越多人認為咀嚼食物只是攝取「營養素」,那只要直接購買營養素產品來食用就能滿足身體所需了?不難發現,隨著科技進步與前述生活型態,各種健康食品與營養素補充劑大行其道,然而這些補充劑或健康食品,真的能取代正常食物嗎?又真的能起預防如阿茲海默症等大腦病變的作用嗎?

    美國佛羅里達大學神經病學教授 Steven DeKosky 撰文指出,最新統計發現美國50歲以上成年人有四分之一補充與大腦健康相關的營養品,但根據非營利組織《AARP》(美國退休人員協會)的同樣一份研究,中高年人口應該將這些營養品預算花在其他地方,補充品並無法帶來真正減少大腦病變風險的效果。

    DeKosky 教授指稱,保健食品市場廣大,粗估有數十億美金以上,中高齡人口每月的營養品預算可在20至60美元之間(約新台幣600 元至1800元),然而這些金額換算成新鮮的蔬菜水果,可能是更好的養生之道。DeKosky 教授表示他自己的從業生涯都在

    研究腦部健康與預防老人癡呆症,他提醒民眾這些號稱有「功效」的產品並沒有得到FDA的批准,事實上,許多補充劑宣稱的「經實驗證明有效」、「保持良好大腦健康狀況」,都不

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  2. 寶寶睡得好,爸媽沒煩惱

    寶寶睡得好,爸媽沒煩惱

    寶寶睡得好,爸媽沒煩惱

    但問題就出在寶寶半夜睡不著

    一起來 看讓寶寶睡過夜4個小關鍵

    也跟大家分享分享妳的睡過夜小絕招

    媽媽們都不希望寶寶半夜起來大唱情歌說情話...

    其實因為他們的睡眠循環較短, 所以不停醒來是必經的階段。

    不過我們仍然可以用四個指標來幫忙確認, 讓孩子們在入睡的品質能夠更提升,

    就算半夜醒來也能速速入睡。

    今天起,按照四個指標一一Check,

    Tino祝每個寶貝天天好眠不是夢
    寶寶睡得好,爸媽沒煩惱
    寶寶睡得好,爸媽沒煩惱
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  3. 照顧者必學!選購尿褲有四大原則

    附復健褲、抽換式尿片、看護墊使用教學影片

    吸水量、乾爽度、重覆黏貼、尿布材質,尿褲選購的四大原則幫助照顧者挑選到對長輩最適用的產品,不僅能提升長輩的使用舒適度,現在更有可以預防褥瘡的紙尿褲呢!

     無論是短期照顧或是長期照顧中,時常免不了「尿褲」的使用。可別看它小小一片,它可是會大大地影響照顧品質;尤其是令照顧家庭煩惱的尿布疹、壓傷(褥瘡),也跟使用尿褲的照護、尿褲的選擇息息相關。因此許多具有長期照顧技巧的照顧者,到最後幾乎變成了「尿褲達人」(有許多的小秘訣啊~)而且,如果能好好善用尿褲的優點,可以讓使用者和照顧者同時都能擁有較好的生活品質!但對於第一次長照的人,經常有所疑惑:尿褲這麼多,我們要怎麼挑選呢?基本上依尿褲的類型,有分為:一種是褲型紙尿褲,另一種是傳統的黏貼型尿褲。

    依照使用者的行動力,可以分為以下兩類:

    1. 長期臥床、重度失禁者:可選擇「黏貼型尿褲」

    (圖片來源:安安貼型尿褲)

    對於長期臥床、需要被長期照顧的長輩而言,代表了如廁有了困難,為了讓照顧者更換方便,則適合選擇黏貼型尿褲。

    2. 在他人協助下可走、站、坐著及中輕度失禁者:褲型紙尿褲、復健褲

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  4. 全國首創「新北市長照交通接送服務平台」 侯友宜:長輩叫車更方便

    【新北市訊】長照就醫不再叫不到車!新北市衛生局與學界合作,推出全國第一「新北市長照交通接送服務平台」,讓使用者叫車更方便、快速又安心。今(4)日平台正式上線,市長侯友宜表示,以後不用擔心叫不到車,所有資訊在平台上一目瞭然,感謝學界的協助及業者的支持,為新北長輩提供更好的服務。

    以往長照民眾有交通需求時,常面臨復康巴士僅載送領有身心障礙者手冊者、計程車司機因載送手續繁瑣而拒絕,造成就醫延誤、身心疲憊。侯市長表示,新北市約3萬人有長照交通需求,其中7000多人使用頻繁,為了讓使用者叫車更方便、解決生活困難,創建一個智慧大平台將可以為長輩省錢、省時、提升便利性,也能緩解照顧者的壓力。

    衛生局邀集交通專家研究並與逢甲大學服務創新與行動設計中心合作,訂出「長照專車」的條件及服務量能,將計價方式調整為1.2倍費率,提升業者獲利空間,並擴大特約對象,目前共計41家業者所屬車輛加入,大幅增加使用者選擇權,同時增加補助款,期盼更多業者加入長照專車服務。

    個案高伯伯今天出席平台啟動記者會,感謝新北市政府對長者的照顧,提升搭車的便利性。高伯伯的女兒說,以前打電話叫車不見得有車,現在使用平台不僅可以自主選擇車輛,也能準確預估司機抵達時間,在長輩上車、抵達醫院時家屬還會收到通知簡訊,讓她相當安心。

    衛生局表示,新北市無論都市、偏鄉皆可使用平台服務,民眾想省錢也可以使用平台媒合共乘,交通業者會擇取相近時間、地點的使用者詢問意願,同意共乘者車資享有66 折優惠,除了減輕民眾負擔也能提升車輛使用效率。截至7月已有164輛長照專車,預計今年達成200輛,滿足新北市的長照交通服務需求。

    資料詳洽:衛生局

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  5. 訓練如廁

    訓練如廁訓練如廁訓練如廁訓練如廁
    貼文來源:https://www.facebook.com/Tinobabydiapers/posts/289381219172820
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  6. 新手媽媽:副食品路上

    新手媽媽:副食品路上

    咆子嘯女們,我們應當自立自強,
    編媽用自身血淚分享自己的方法,
    找出方法,對症下藥,孩子長肉,爸媽和樂~

    辛辛苦苦做的冰磚為何不買單?
    因為冰磚與當餐食物味道略有不同,如果孩兒抗拒冰磚味,
    也許可以換上當餐的食物試試他們的接受度喔!

    每次都這麼煮,為什麼最近不想吃?
    變換烹調方式也許有幫助喔!烤煮蒸之間的些微差距是這些天生美食家能夠感受到的喔!

    怎樣都不吃真的是好崩潰!
    讓孩子產生吃東西的樂趣很重要喔!多點鼓勵吧~
    如果孩子已經表現得吃不下,就讓他暫離餐桌吧!放他一馬也是放自己一馬。

    祝每個孩子都能好好吃飯,好好長大,
    祝每位爸媽都能輕鬆育兒,快樂度日。
    新手媽媽:副食品路上
    新手媽媽:副食品路上
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  7. 寶寶尿布何時換下一號?

    寶寶尿布何時換下一號?

    何時應該換大一號尿布是妳最大的困擾嗎?

    跟編媽一樣的朋友們,底下刷一排愛心!

    ・遇過因為尺寸不合而側漏的狀況嗎?

    ・寶寶說不出但是已感到尿布緊了嗎?

    ・受夠由床單來告訴妳尺寸不合了嗎?

    幾個小妙招, 記下後妳就是換尺寸達人(無誤)!
    寶寶尿布何時換下一號?
    寶寶尿布何時換下一號?
    寶寶尿布何時換下一號?
    貼文來源:
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  8. 新手媽媽挑選尿布實測

    新手爸媽對於選尿布這件事情
    一定非常苦惱
    價格,適不適合寶寶,使用便利性等
    都是選擇考量的重點

    新手媽媽挑選尿布實測

    新手媽媽挑選尿布實測
    好險現在各大媽媽教室
    或者是各尿布官網
    都能夠申請試用體驗包
    寶寶自己測試過最準
    所以不用太擔心是否要買一大包來試用 ~

    基本上 ~
    寶寶不會紅屁屁
    不容易漏屎漏尿
    晚上可以睡好好不鬧(當然哭鬧還有其他因素,尿布只是其一)
    就算適合你家寶寶
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    Higuees好奇-紫好奇白金頂級守護

    新手媽媽挑選尿布實測

    新手媽媽挑選尿布實測
    這是在寶寶剛出生的時候用完 ~
    所以沒拍到實穿照(一直在無限奶粉尿布擠奶睡不飽餓夢中…)
    完全沒時間 ~
    記得用好奇的時候
    我家奇奇一直在漏屎
    我婆婆一度還以為我不會包尿布
    所以這款就不列入我購買考量 ~
    (一片約$7)

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  9. 爸媽界最不想見到的尿布慘劇!

    爸媽界最不想見到的尿布慘劇!

    爸媽界最不想見到的尿布慘劇!
    爸媽界最不想見到的尿布慘劇!
    爸媽界最不想見到的尿布慘劇!
    爸媽界最不想見到的尿布慘劇!
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  10. 媽媽的10秒便便檢查術

    媽媽的10秒便便檢查術

    #媽媽的10秒便便檢查術

    一眼看出寶寶防疫力!

    防疫時刻沒事就在宅在家, 就讓寶寶多補充養份增加免疫力。

    但是到底吃得對不對? 嘿嘿,便便都知道~

    憑色聞味,一向都是資深媽媽必點技能, 按圖操課,新手一秒變能手GO

    疫情持續拉警報,少外出、多洗手、保持好健康, 防疫也能快快樂樂喔~

    媽媽的10秒便便檢查術

    媽媽的10秒便便檢查術

    媽媽的10秒便便檢查術

    貼文來源:https://www.facebook.com/Tinobabydiapers/posts/177371113707165
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